Nhöõng Baøi Giaûng Toùm Taét Cuûa Khoùa Thieàn Minh Saùt Möôøi Ngaøy

cuaû Thieàn sö Goenka

Thích Minh Dieäu dòch

Töù thaùnh ñeá: khoå ñeá, nguyeân nhaân cuûa khoå, söï ñoaïn dieät khoå vaø con ñöôøng ñoaïn dieät khoå

Chuoåi maéc xích cuûa söï sinh khôûi coù ñieàu kieän.

Ngaøy thöù naêm ñaõ qua; caùc baïn coøn naêm ngaøy nöõa ñeå tu taäp. Haõy söû duïng toát nhaát trong naêm ngaøy coøn laïi baèng noã löïc haønh trì, vôùi söï hieåu bieát ñuùng ñaén veà phöông thöùc haønh trì.

Töø söï quan saùt theo doõi hôi thôû vôùi moät khu vöïc giôùi haïn, caùc baïn ñaõ tieán haønh quan saùt nhöõng caûm thoï xuyeân suoát thaân theå. Khi chuùng ta baét ñaàu söï haønh trì naøy, raát coù theå raèng chuùng ta seõ baét ñaàu ñöông ñaàu vôùi nhöõng caûm thoï thoâ, cöùng ngaét, khoác lieät, baát laïc chaúng haïn nhö caûm thoï ñau, caêng thaúng vaân vaân. Caùc baïn ñaõ ñöông ñaàu vôùi nhöõng caûm thoï nhö vaày ôû quaù khöù, nhöng thoùi quen taâm thöùc cuûa caùc baïn ñaõ phaûn öùng laïi nhöõng caûm thoï naøy, ñeå xoay cuoän vaøo tham ñaém vaø troùi cuoän trong ñau khoå, luoân bò dao ñoäng quaáy nhieãu. Baây giôø caùc baïn ñang haønh trì caùch quan saùt khoâng phaûn öùng laïi, caùch kieåm tra caùc caûm thoï moät caùch khaùch quan, khoâng ñoàng nhaát vôùi chuùng noù.

Söï ñau coøn hieän haønh, söï khoå coøn hieän haønh. Söï khoùc than seõ khoâng xoa tan ñau khoå cho baát cöù ai. Laøm theá naøo ñeå chuùng ta loaïi tröø khoå ñau? Laøm theá naøo chuùng ta soáng vôùi söï khoå ñau?

Moät vò Baùc só ñieàu trò moät beänh nhaân phaûi bieát caên bònh cuûa beänh nhaân, vaø ñieàu gì laø caên nguyeân cuûa caên beänh. Neáu coù moät nguyeân nhaân, thì phaûi coù caùch loaïi tröø noù baèng söï dôøi ñi nguyeân nhaân ñoù. Moät khi nguyeân nhaân ñaõ dôøi roài, caên beänh töï ñoäng seõ laønh. Vì vaäy, nhöõng tieán trình phaûi ñöôïc thöïc haønh laø ñeå loaïi tröø caên nguyeân.

Tröôùc tieân chuùng ta phaûi chaáp nhaän vaán ñeà khoå. Moïi nôi khoå hieän haønh, ñaây laø söï thaät hieån baøy ôû khaép moïi nôi. Nhöng noù trôû thaønh moät chaân lyù cao thöôïng khi chuùng ta baét ñaàu söï quan saùt noù maø khoâng phaûn öùng laïi, vì baát cöù ai thöïc haønh nhö vaäy chaéc chaén vò aáy seõ trôû thaønh moät ngöôøi Cao thöôïng, moät Vò thaùnh.

Khi chuùng ta baét ñaàu söï quan saùt chaân lyù thöù nhaát, chaân lyù cuûa khoå, töø ñoù ngay töùc khaéc nguyeân nhaân cuûa khoå trôû neân roõ raøng, vaø chuùng ta cuõng baét ñaàu söï quan saùt noù; ñaây laø chaân lyù thöù hai. Neáu nguyeân nhaân ñöôïc loaïi tröø, thì khoå seõ ñöôïc loaïi tröø; ñaây laø chaân lyù thöù ba- söï ñoaïn tröø khoå ñau. Ñeå thaønh töïu söï ñoaïn tröø khoå chuùng ta phaûi tieán haønh nhöõng phöông thöùc; ñaây laø chaân lyù thöù tö- con ñöôøng daãn ñeán chaám döùt khoå baèng söï ñoaïn tröø caùc nguyeân nhaân cuûa noù.

Chuùng ta baét ñaàu baèng söï thöïc haønh ñeå quaùn saùt khoâng phaûn öùng laïi. Kieåm tra noãi ñau maø caùc baïn kinh qua moät caùch khaùc quan, nhö theå noù laø caùi ñau cuûa ai ñoù. Töï suy xeùt noù nhö moät nhaø khoa hoïc quan saùt moät thöïc nghieäm trong phoøng thí nghieäm cuûa anh ta. Khi caùc baïn thaát baïi, haõy coá gaéng trôû laïi. Luoân coù gaéng, vaø caùc baïn seõ thaáy raèng daàn daàn caùc baïn ñang laøm muoäi löôïc nhöõng khoå ñau.

Moãi chuùng sanh ñau khoå. Cuoäc ñôøi baét ñaàu baèng tieáng khoùc; sanh laø moät noãi khoå lôùn. Vaø baát cöù ai ñaõ ñöôïc sinh thì aét haún phaûi chòu nhöõng khoå ñau cuûa beänh vaø tuoåi giaø. Nhöng khoâng coù gì khaùc nhau û veà noãi khoå ñau trong ñôøi soáng cuûa chuùng ta coù theå coù, khoâng coù ai muoán cheát, vì cheát laø moät noãi khoå ñau lôùn.

Maëc duø ñôøi soáng, chuùng ta ñöông ñaàu vôùi nhöõng vaán ñeà maø chuùng ta khoâng thích, vaø taùch xa nhöõng gì maø chuùng ta thích. Khoâng muoán nhöõng ñieàu xaûy ra, muoán nhöõng ñieàu ñöøng xaûy ra, vaø chuùng ta caûm nhaän noãi ñau khoå.

Söï hieåu bieát ñôn giaûn thöïc taïi naøy ôû caáp ñoä nhaän thöùc seõ khoâng giaûi thoaùt cho baát cöù ai. Noù chæ coù theå cho moät söï caûm höùng ñeå nhìn trong moãi chuùng ta, ñeå kinh nghieäm chaân lyù vaø tìm con ñöôøng thoaùt khoå. Ñaây laø nhöõng gì maø Thaùi Töû Siddhatha Gotama ñaõ laøm ñeå trôû thaønh moät Vò Phaät: Ngaøi ñaõ baét ñaàu quaùn saùt thöïc taïi trong caáu truùc thaân theå cuûa Mình nhö moät nhaø khoa hoïc nghieân cöùu, di chuyeån töø söï thaät thoâ, beân ngoaøi ñeán söï thaät vi teá hôn vaø vi teá nhaát. Ngaøi ñaõ thaáy raèng baát cöù khi naøo chuùng ta phaùt trieån tham ñaém, hoaëc laø chaáp giöõ moät caûm thoï laïc hoaëc laø loaïi boû moät caûm thoï baát laïc, vaø söï tham ñaém ñoù khoâng ñöôïc thoûa maõn, thì chuùng ta baét ñaàu khoå ñau. Vaø ñi xa hôn nöõa, ôû caáp ñoä vi teá nhaát, Ngaøi ñaõ thaáy raèng khi nhìn vôùi taâm taäp trung (ñònh), moät ñieàu roõ raèng söï tham ñaém ñoái vôùi naêm thuû uaån (naêm söï taäp hôïp taïo thaønh moät caù theå) laø khoå. Moät caùch yù thöùc, chuùng ta coù theå hieåu raèng saéc uaån, thaân theå, khoâng phaûi laø "Toâi", khoâng phaûi "cuûa Toâi", nhöng chæ laø moät khaùch quan, söï thay ñoåi caùc hieän töôïng vöôït ra ngoaøi taàm kieåm soaùt cuûa chuùng ta; tuy nhieân, thöïc ra, chuùng ta ñoàng nhaát chính mình vôùi thaân theå, vaø phaùt trieån tham ñaém toät cuøng ñoái vôùi noù. Töông töï chuùng ta phaùt trieån söï tham ñaém ñoái vôùi boán thuû uaån coøn laïi: thöùc uaån, töôûng uaån, thoï uaån, haønh uaån (phaûn öùng),vaø dính maéc vaøo chuùng noù nhö ' Toâi, cuûa Toâi' maëc duø baûn chaát cuûa chuùng luoân lieân tuïc thay ñoåi. Vì nhöõng muïc ñích thích ñaùng chuùng ta phaûi söû duïng töø 'Toâi' vaø 'cuûa Toâi', nhöng khi chuùng ta phaùt trieån söï tham ñaém veà naêm thuû uaån, chuùng ta taïo ra ñau khoå cho chính chuùng ta. Khi naøo coù tham ñaém, khi ñoù taát nhieân coù khoå, vaø tham ñaém nhieàu hôn, khoå naõo seõ nhieàu leân moät caùch töông xöùng.

Coù boán loaïi tham ñaém maø chuùng ta luoân phaùt trieån trong ñôøi soáng. Thöù nhaát laø tham ñaém veà nhöõng ham muoán cuûa chuùng ta, ñoái vôùi thoùi quen cuûa tham ñaém naøy. Baát cöù khi naøo tham ñaém khôûi leân trong taâm thöùc, noù ñöôïc keát hôïp vôùi moät thaân caûm thoï. Maëc duø ôû moät caáp ñoä saâu, moät côn baõo cuûa dao ñoäng ñaõ baét ñaàu, ôû moät caáp ñoä beân ngoaøi chuùng ta thích caûm thoï vaø mong muoán noù tieáp tuïc duy trì. Vaán ñeà naøy coù theå ñöôïc so saùnh vôùi moät caûm giaùc khoù chòu cuûa moät côn ñau nhöùc: laøm nhö vaäy chæ taêng theâm töùc toái vôùi noù, vaø chæ khi chuùng ta hoan hyû vôùi caûm thoï cuûa caûm giaùc khoù chòu. Cuøng moät caùch nhö vaäy, ngay khi tham muoán ñöôïc traøn ñaày, caûm thoï ñöôïc phoái hôïp vôùi ham muoán cuõng ñi qua, vaø vì vaäy chuùng ta taïo ra moät tham muoán môùi theo caùch ñoù caûm thoï coù theå tieáp tuïc. Chuùng ta trôû neân say ñaém vaøo tham ñaém vaø taêng tröôûng ñau khoå cho chính mình.

Moät tham ñaém khaùc laø söï chaáp giöõ 'Toâi, cuûa Toâi', khoâng bieát gì thaät söï 'caùi Toâi' naøy. Chuùng ta khoâng theå chòu ñöïng baát cöù söï pheâ bình gì veà 'caùi toâi' cuûa chuùng ta hoaëc baát cöù söï phöông haïi naøo ñeán noù. Vaø söï tham ñaém lang roäng bao goàm baát cöù ñieàu gì thuoäc veà 'toâi' , baát cöù nhöõng gì laø 'cuûa toâi'. Tham ñaém naøy seõ khoâng mang laïi khoå ñau neáu baát cöù nhöõng gì laø 'cuûa toâi' coù theå tieáp tuïc thöôøng haèng, vaø caùi 'toâi' cuõng coù theå duy trì ñeå vui thuù vôùi noù maõi maõi, nhöng qui luaät töï nhieân thì sôùm muoän gì chuùng ta hoaëc baát cöù ai phaûi qua ñôøi. Tham ñaém ñoái vôùi ñieàu gì mang tính chaát voâ thöôøng thì chaéc chaén mang laïi khoå ñau maø thoâi.

Töông töï, chuùng ta phaùt trieån chaáp ñaém ñoái vôùi nhöõng quan ñieåm vaø nieàm tin cuûa chuùng ta, vaø khoâng theå chòu ñöïng baát cöù söï pheâ bình naøo veà chuùng noù, hoaëc ngay caû chaáp nhaän raèng nhöõng ngöôøi khaùc coù theå coù nhöõng quan ñieåm khaùc. Chuùng ta khoâng hieåu raèng moãi ngöôøi mang moät caëp kính maøu, moãi maøu khaùc nhau ôû moãi ngöôøi. Baèng söï thaùo caëp kính maøu ra, chuùng ta coù theå thaáy söï thaät nhö ñang hieån baøy, khoâng ngöøng nghæ, nhöng thay vì chuùng ta duy trì chaáp ñaém maøu saéc caëp kính maøu cuûa chuùng ta, vôùi nhöõng ñònh kieán töø laâu vaø nieàm tin cuûa chuùng ta.

Coøn moät söï tham ñaém khaùc nöõa laø söï baùm chaët vaøo nhöõng nghi leã, teá töï cuûa chuùng ta, vaø nhöõng phöông phaùp haønh trì thuoäc toân gíaùo. Chuùng ta sai ñeà hieåu raèng nhöõng thöù naøy chæ laø nhöõng söï tröng baøy beân ngoaøi, maø chuùng noù khoâng haøm chöùa coát loõi cuûa chaân lyù. Neáu coù ai ñoù ñöôïc chæ phöông caùch ñeå kinh nghieäm chaân lyù tröïc tieáp trong chính anh ta nhöng anh ta vaãn tieáp tuïc dính maéc nhöõng hình thöùc troáng roãng beà ngoaøi, tham ñaém naøy taïo ra moät söï tranh ñaáu trong ngöôøi naøy, maø keát ûïquaû gaët haùi trong khoå ñau.

Taát caû nhöõng noåi khoå trong cuoäc ñôøi, neáu ñöôïc kieåm tra xít sao, seõ thaáy ñöôïc phaùt sinh töø moät trong boán tham chaáp naøy. Ñaây laø nhöõng gì Thaùi tö Siddhatha Gotama ñaõ tìm ra trong vieäc tìm kieám chaân lyù cuaû Ngaøi. Nhöng ngaøi vaãn tieáp tuïc khaûo saùt ôû nôi chính baûn thaân mình ñeå khaùm phaù nguyeân nhaân saâu thaúm nhaát cuûa noãi khoå, ñeå hieåu toaøn boä hieän töôïng vaän haønh nhö theá naøo, ñeå truy tìm ñeán caên nguyeân cuûa noù.

Hieån nhieân, nhöõng noãi khoå trong cuoäc ñôøi- sanh, giaø, cheát, thoáng khoå thuoäc veà thaân vaø taâm- laø keát quaû taát yeáu cuûa cuûa moät kieáp ngöôøi ñaõ sinh ra trong cuoäc ñôøi. Ñieàu gì laø nguyeân nhaân cuûa sinh? Taát nhieân, nguyeân nhaân thöïc taïi laø söï phoái hôïp cuûa cha meï, nhöng trong moät quan ñieåm roäng hôn, sanh xaûy ra vì tieán trình baát taän cuûa söï hình thaønh trong ñoù toaøn boä vuõ truï ñöôïc lieân heä vôùi nhau. Ngay luùc cheát tieán trình vaãn khoâng chaám döùt: thaân theå tieáp tuïc suy moøn, tieáp tuïc phaân raõ, trong khi taâm thöùc tieán haønh lieân keát vôùi moät vaät theå soáng khaùc, vaø tieáp tuïc vaän haønh, hình thaønh. Vaø taïi sao laïi coù tieán trình hình thaønh naøy? Vaán ñeà trôû neân roõ raøng vôùi Ngaøi raèng (Thaùi töû Gotama) nguyeân nhaân laø söï tham ñaém maø chuùng ta phaùt trieån. Vì söï tham ñaém chuùng ta taïo ra nhöõng phaûn öùng maïnh (samkhara), chuùng noù taïo ra moät aán töôïng saâu trong taâm thöùc cuûa chuùng ta. Vaøo luùc chaám döùt cuoäc ñôøi, moät trong nhöõng aán töôïng naøy sinh khôûi trong taâm ta vaø seõ ñöa ra moät löïc ñaåy cho doøng hoaït ñoäng taâm thöùc ñeå tieáp tuïc.

Ôû ñaây ñieàu gì laø nguyeân nhaân cuûa tham ñaém naøy? Ngaøi ñaõ thaáy raèng noù sinh khôûi vì nhöõng phaûn öùng lieân tuïc xaûy ra cuûa söï thích vaø khoâng thích. Ham thích phaùt ttrieån thaønh söï tham ñaém nhieàu; khoâng ham thích phaùt trieån thaønh saân giaän lôùn, hình aûnh phaûn chieáu cuûa tham ñaém, vaø caû hai chuyeån vaøo söï chaáp ñaém. Vaø taïi sao coù nhöõng phaûn öùng hieän haønh cuûa söï thích vaø khoâng thích? Baát cöù ai theo doõi chính mình seõ thaáy raèng chuùng noù xaûy ra laø vì nhöõng caûm thoï thuoäc veà thaân theå. Khi naøo moät caûm thoï laïc sinh khôûi, chuùng ta thích noù vaø muoán noù toàn taïi vaø taêng tröôûng noù theâm leân. Khi naøo moät caûm thoï baát laïc sinh khôûi, chuùng ta khoâng thích vaø muoán loaïi tröø noù ñi. Töø ñaây coù caâu hoûi taïi sao laïi coù nhöõng caûm thoï naøy? Roõ raøng chuùng noù sinh khôûi vì söï tieáp xuùc giöõa moät trong caùc caên vôùi moät ñoái töôïng ñaëc bieät cuûa caên ñoù: söï tieáp xuùc cuûa maét vôùi hình saéc, tai vôùi aâm thanh, muõi vôùi höông, löôõi vôùi vò, thaân theå vôùi xuùc chaïm, taâm vôùi tö töôûng hoaêc söï töôûng töôïng. Ngay khi coù moät söï tieáp xuùc, moät caûm thoï baét buoäc sinh khôûi, laïc thoï, khoå thoï,hoaëc baát khoå baát laïc thoï.

Vaø ñieàu gì laø nguyeân nhaân cuûa xuùc ? taát nhieân, toaøn boä vuõ truï chöùa ñöïng taát caû nhöõng ñoái töôïng thuoäc veà caùc caên. Bao laâu saùu caên- naêm caên thuoäc veà thaân cuøng vôùi moät caên thuoäc veà taâm-ñang thi haønh chöùc naêng (cuûa chuùng noù), chuùng noù chaéc chaén ñöông ñaàu vôùi nhöõng ñoái töôïng cuûa chuùng noù moät caùch töông xöùng. Vaø taïi sao nhöõng cô quan caûm nhaän naøy toàn taïi? Roõ raøng raèng chuùng noù laø nhöõng phaàn khoâng theå taùch khoûi doøng hoaït ñoäng cuûa taâm vaø thaân; chuùng noù sinh ra ngay luùc ñôøi soáng baét ñaàu. Vaø taïisao doøng vaän haønh ñôøi soáng, Söï vaän haønh cuûa thaân vaø taâm, xaûy ra? Vì söï vaän haønh cuûa taâm thöùc, töø saùt na naøy ñeán saùt na khaùc, töø ñôøi soáng naøy ñeán ñôøi soáng khaùc. Vaø taïi sao coù doøng vaän chuyeån cuûa taâm thöùc naøy? ngaøi ñaõ thaáy raèng noù sinh khôûi laø vì san’khaaraa, nhöõng söï phaûn öùng thuoäc veà taâm. Moãi phaûn öùng ñöa ra moät löïc ñaåy cho doøng vaän chuyeån cuûa cuûa taâm thöùc; doøng vaän haønh tieáp tuïc vì söï thuùc ñaåy ñeán vôùi noù baèng nhöõng phaûn öùng. Vaø taïi sao nhöõng phaûn öùng naøy xaûy ra? Ngaøi ñaõ thaáy raèng chuùng noù sinh khôûi vì voâ minh. Chuùng ta khoâng bieát nhöõng gì chuùng ta ñang laøm, khoâng bieát caùch ñeå chuùng ta phaûn öùng laïi, vaø vì vaäy chuùng ta lieân tuïc taïo ra san’khaaraa. Bao laâu voâ minh coøn hieän höõu thì khoå ñau seõ coøn toàn taïi.

Nguoàn goác cuûa chu trình khoå, nguyeân nhaân saâu thaúm nhaát, laø voâ minh. Töø voâ minh phaùt sinh voøng luaân chuyeån caùc bieán coá bôûi voâ minh chuùng ta taïo ra chaäp choàng nuùi khoå cho chính chuùng ta. Neáu voâ minh coù theå ñöôïc ñoaïn tröø, khoå haûi cuõng seõ ñöôïc ñoaïn tröø.

Laøm theá naøo chuùng ta coù theå phaù vôõ voâ minh naøy? laøm theá naøo chuùng ta coù theå phaù vôõ voøng maéc xích (luaân hoài)? Doøng vaän haønh cuûa cuoäc ñôøi, cuûa thaân vaø taâm, ñaõ baét ñaàu. Vi phaïm töï töû seõ khoâng giaûi quyeát vaán ñeà; noù seõ chæ taïo ra khoå ñau môùi maø thoâi. Chuùng ta cuõng khoâng theå hoaïi dieät caùc caên maø khoâng hoaïi dieät chính chuùng ta. Bao laâu caùc caên coøn hieän haønh, caûm xuùc taát nhieân xaûy ra vôùi caùc ñoái töôïng cuûa chuùng noù moät caùch töông xöùng, vaø khi naøo coù moät caûm xuùc thì moät caûm thoï chaéc chaén sinh khôûi trong thaân .

Ngay baây giôø vaø taïi ñaây, ôû söï lieân keát cuûa caûm thoï, chuùng ta coù theå phaù vôõ voøng luaân hoài. Tröôùc ñaây, moãi caûm thoï ñaõ ñöa ra moät phaûn öùng thích hoaëc khoâng thích, noù phaùt trieån thaønh tham lam hoaëc saân giaän, khoå naõo nhieàu. Nhöng baây giôø, thay vì phaûn öùng laïi vôùi caûm thoï, caùc baïn ñang haønh trì chæ quan saùt moät caùch bình thaûn, tueä tri raèng: 'vaán ñeà naøy roài noù cuõng phaûi thay ñoåi.' Trong caùch naøy caûm thoï naøy chæ ñöa ñeán trí tueä, ñeán söï nhaän thöùc veà voâ thöôøng (anicca). Chuùng ta döøng laïi söï vaän haønh baùnh xe ñau khoå vaø baét ñaàu quay noù sang moät höôùng ngöôïc laïi, höôùng ñeán söï giaûi thoùat.

Baát cöù saùt na naøo ôû ñoù chuùng ta khoâng taïo ra moät phaûn öùng môùi (san’khaaraa), moät trong nhöõng phaûn öùng cuõ seõ sinh khôûi leân beà maët cuûa taâm thöùc, vaø cuøng vôùi noù moät caûm thoï seõ sinh ra trong thaân theå. Neáu chuùng ta duy trì bình thaûn (xaû), noù troâi qua vaø phaûn öùng cuõ khaùc sinh ra vaøo vò trí cuûa noù. Chuùng ta tieáp tuïc duy trì bình thaûn ñoái vôùi caùc caûm thoï thuoäc veà thaân vaø nhöõng phaûn öùng cuõ sinh khôûi vaø troâi qua, moät caùch lieân tuïc tuaàn töï. Neáu vì voâ minh chuùng ta phaûn öùng laïi vôùi nhöõng caûm thoï, thì chuùng ta taêng tröôûng san’khaaraa, taêng tröôûng khoå ñau cho chính chuùng ta. Nhöng neáu chuùng ta phaùt trieån trí tueä vaø khoâng phaûn öùng laïi vôùi nhöõng caûm thoï, thì tuaàn töï vaø laàn löôït san’khaaraa ñöôïc ñoaïn tröø, khoå ñau ñöôïc ñoaïn tröø.

Toaøn boä phöông phaùp laø phöông caùch ñeå loaïi tröø khoå. Baèng caùch haønh trì, caùc baïn seõ thaáy raèng caùc baïn chaám döùt söï troùi buoäc nhöõng thaét guùt môùi, vaø nhöõng thaét guùt cuõ töï ñoäng môû ra. Tuaàn töï, caùc baïn seõ phaùt trieån höôùng ñeán moät traïng thaùi ôû ñoù taát caû san’khaaraa (söï phaûn öùng) ñang daãn ñeán söï soáng môùi, vaø vì vaäy moät noãi khoå môùi, ñaõ ñöôïc ñoaïn tröø: traïng thaùi hoaøn toaøn giaûi thoùat, hoøan toøan giaùc ngoä.

Ñeå baét ñaàu coâng vieäc , khoâng caàn thieát raèng chuùng ta phaûi tröôùc tieân tin vaøo nhöõng kieáp soáng quaù khöù vaø töông lai. Trong söï haønh trì Vipassana, hieän taïi laø ñieàu quan troïng nhaát. Ôû ñaây trong cuoäc soáng hieän taïi, chuùng ta duy trì taïo ra san’khaaraa (söï phaûn öùng), duy trì taïo ra khoå ñau cho chính chuùng ta. Neáu caùc baïn haønh trì, chaéc chaén moät ngaøy naøo ñoù khi ñoù caùc baïn seõ coù theå noùi raèng caùc baïn ñaõ ñoaïn tröø heát taát caû san’khaaraa, ñaõ chaám döùt taïo ra baát cöù san’khaaraa môùi naøo, vaø vì theá chính caùc baïn ñaõ thoaùt khoûi moïi khoå ñau.

Ñeå thaønh töïu muïc ñích naøy, caùc baïn phaûi haønh trì chính mình. Vì vaäy noå löïc haønh trì trong suoát naêm ngaøy coøn laïi, ñeå loaïi tröø khoå ñau trong caùc baïn, vaø an vui vôùi haïnh phuùc cuûa söï giaûi thoùat.
 

Caàu mong taát caû caùc baïn an vui vôùi haïnh phuùc chaân thaät.

Caàu mong taát caû chuùng sanh ñöôïc haïnh phuùc.